邀请四位嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状第八号当铺第四部态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥他来了请闭眼电视剧有好生活”的健康理念。
天天七点综
内详
综艺
2022/国产
第三调解室
刘佳,小河,张嘉益
2011/中国大陆
惊人的星期六
申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,禹智皓
2018/韩国
明星大侦探之名侦探学院第二季
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭文韬,邵明明
2020/中国大陆
哈哈哈哈哈 第一季
邓超,陈赫,鹿晗,田雨,张颜齐,王晨艺,王勉
惊叹俱乐部
唐鉴军,王小利,杨树林,文松,田娃,周云鹏,韩庚,于文文,张俪
2023/中国大陆
人气美食
2022/大陆
奇舞飞扬
魏巍,孙坚,萨顶顶,黄豆豆,李湘
2013/中国大陆
亲爱的客栈宝藏版
刘涛,王珂,阚清子,纪凌尘,陈翔,易烊千玺
2019/大陆
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Running Man SBS综艺
刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝,梁世灿,全昭
2010/韩国
毛雪汪
毛不易,李雪琴
2021/中国大陆
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